Extra hulp bij druk en stress door corona

Deze corona-tijden zijn voor niemand gemakkelijk. We moeten vaak van thuis uit werken en zien zo geen collega’s meer. Vrienden en familie mogen we ook minder zien, enkel een knuffelcontact mag nog wel eens. Kinderen moeten afstand houden van vriendjes op school en jongeren moeten zwoegen achter hun computer om toch maar mee te zijn met de lessen.

Iedereen verliest nu wel eens wat motivatie of voelt zich misschien eenzaam, gedemotiveerd of zelfs gefrustreerd. Dat is tijdens deze covid-pandemie heel normaal, maar zeker niet leuk om je zo te voelen.

Het kan helpen om deze gevoelens te uiten en terug samen met mij op zoek te gaan naar wat er wel nog mogelijk is, wat er nog positief is en waar we terug gelukkiger van kunnen worden.

Door middel van psychologische begeleiding kan je even ademruimte krijgen en leren afscheid nemen van die negatieve zaken en terug focussen op het positieve.

Hulp bij stemmingswisselingen en angst

Ook als er geen coronabeestje de ronde doet, kunnen we ons soms verloren, eenzaam, somber, angstig, … voelen. Op zo’n momenten kan het helpen om er met iemand over te praten en hulp te zoeken. Die externe blik van een buitenstaander kan je soms helpen tot inzichten te komen en kan je terug op het juiste pad brengen, dichter naar jezelf toe en terug verder weg van die negatievere gedachten en gevoelens.

Werking

Moet ik bij een psycholoog vooraf een voorschrift hebben?
Voor de eerste sessie in de praktijk te Sleidinge kan je langskomen zonder voorschrift, de tweede keer kan je een voorschrift meebrengen. Je kan ook bij ons komen zonder voorschrift.

Wens je te komen met een voorschrift, vraag dit aan uw huisarts. De meeste mutualiteiten voorzien een tussenkomst voor enkele sessies.